11 核桃仁

核桃是温补的，还可以通便。

《中国药典》记载,核桃仁甘、温；归肾、肺、大肠经。用于腰膝酸软，阳痿遗精，虚寒咳嗽，大便秘结。

化学成分主要为 脂肪、蛋白质、多酚类等。

药理研究表明，核桃仁具有抗癌、抗氧化、健脑益智等作用。

不吃核桃的情况：

1. 火重腹泻

2. 感冒痰多

3. 喝白酒

4. 喝浓茶

   

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